抹茶ハイとは?カロリーやおすすの焼酎と渋谷のフェスも紹介!

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【抹茶ハイ】が注目されているってご存知ですか?

2019年10月3日(木)から5日(土)の3日間、渋谷キャスト ガーデンで、「抹茶ハイフェスティバル 2019 IN 渋谷」が開催されされます

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抹茶ハイとは

抹茶ハイは「お茶割り」の一種です

甲類焼酎を抹茶で割ったアルコール飲料で、健康志向の高まりから、糖質やプリン体が含まれない甲類焼酎が注目されています

【抹茶ハイ】人気の発信源はインスタ?

「#抹茶ハイ」と、ハッシュタグ検索をすると、その投稿の多さに驚きます

その人気の理由を挙げてみました

抹茶ハイは低カロリー

・抹茶ハイはカロリーが低いって話を聞いた

・罪悪感を感じずに飲める!

・肌に良さそう

抹茶ハイは【映える!】

・「色がキレイなのもテンション上がる!思わず、写真に撮りたくなります♪」

抹茶ハイは料理に合う

・抹茶でお酒を割るので食事とも合いますね。すっきりした飲み口なので、お料理の邪魔をしない

 

人気の理由に「低カロリー」をあげる人が多いのですが、実際のカロリーを主なお酒と比較してみます

抹茶ハイのカロリーを比較検証

「低カロリー」で人気の抹茶ハイですが、どれくらいのカロリーなのでしょう

意外と高い⁉抹茶のカロリー

お茶はノンカロリーのイメージがありませんか?
確かに、番茶、ほうじ茶、玄米茶は0kcalで、煎茶と玉露にはわずかにカロリーがあります

でも、抹茶のカロリーは意外と高いんですよ
100gあたり324kcalあります

その理由は「炭水化物」「タンパク質」

それは、抹茶の作り方にあります

抹茶はお茶の葉をすり潰す

食物繊維が多い

炭水化物が多くなる

「えっ!もう抹茶ハイ飲めない!」と思われるかも…

でも、大丈夫です

糖質(炭水化物)は含まれますが、ほとんどが消化のできない不溶性食物繊維なので吸収されず便として排出されます
ですから、糖質(炭水化物)はあまり気にする必要はありません

抹茶は、たんぱく質と食物繊維が多くビタミンkや葉酸なども含まれているので健康や美容に優れた効果を持っています

また、食物繊維による糖や脂肪の吸収が抑えられることも期待できます

実際、抹茶の量は「濃茶」1杯で抹茶が約4g+湯30cc、「薄茶」1杯で抹茶が約2g+湯60ccだそうです

100gの抹茶の量が想像できますよね

では、【抹茶ハイ】のカロリーですが、焼酎と抹茶を混ぜる量で違いますし、抹茶が濃いか薄いかでも違います

【今回は、「濃茶」で割ったカロリーを紹介します】

焼酎(甲類) 100mlあたり206kcal

抹茶 2g 約6kcal

焼酎と抹茶 6:4

■焼酎180cc+【濃茶(抹茶4g+湯30cc)】= 約383kcal

おもなお酒のカロリーは?

お酒の種類カロリー(100mlあたり)
焼酎・甲類206kcal
焼酎・乙類146kcal
日本酒103~109kcal
ビール・淡色40kcal
ウィスキー237kcal
赤ワイン73kcal
白ワイン73kcal
ロゼ77kcal

日本食品標準成分表より引用

100mlあたりで比較すると、焼酎は高カロリーのお酒なのが分かりますね

でも、水や氷で割る場合は1杯あたりのカロリーは低くなります

しかも、甲類焼酎は糖質ゼロ!この点に惹かれてヘルシー志向が高い人たちが飲み始めてブームが広がったようです

そのベースになる、おすすめの焼酎を紹介します

抹茶ハイにおすすめの焼酎は?

抹茶ハイには甲類の焼酎が使われることが多いようです

それは甲類の焼酎の特徴がピュアでクセがなく、あまり個性を感じない焼酎だからです

繰り返し蒸留し不純物を取り除いたすっきりとした味わいが、抹茶の旨味が引き立ち最高の抹茶ハイを楽しむことが出来るそうですよ

抹茶ハイフェスティバル 2019 IN 渋谷について

「抹茶ハイフェスティバル」は、2019年10月3日(木)から〜5日(土)の3日間、渋谷キャスト ガーデンで開催されます

当日は、「CRAZY×COENZY まんまじぃま」「大衆食堂2.0 とぽす」「立呑み 晩杯屋 武蔵小山本店」「茶割」の4店舗がキッチンカー形式で出店!

こだわりの抹茶ハイが自慢の名店がキッチンカーで出店し、抹茶ハイと抹茶ハイに合う料理だ楽しめるそうですよ♪

抹茶ハイが好きな方も、まだ飲んだことがないという方も楽しめるイベントが用意されているのだとか

詳細情報とアクセス

抹茶ハイフェスティバル 2019 IN 渋谷
開催期間:2019年10月3日(木)〜10月5日(土)
開催時間:3日(木)15:00~20:00
4日(金)11:00~20:00
5日(土)11:00~18:00
※ラストオーダーは各30分前
会場:渋谷キャスト ガーデン(〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-23-21)
入場料:無料(飲食代は別途)

まとめ

世界的に大きな話題を集めている抹茶
抹茶人気を背景に、飲食店でも甲類焼酎などで抹茶で割った「抹茶ハイ」が人気です

家庭でも自分で抹茶ハイを作って楽しむ人が増えているそうですよ
大手焼酎メーカーでも、抹茶ハイの商品を続々と発売しています

飲み会などで「とりあえずビール抹茶ハイの人〜?」なんて聞く日も、近いかもしれませんね

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